最新消息

2014年11月19日 星期三

書包減重家長宣導

仁美華德福國小書包減重家長宣導
請配合書包減重活動
敬愛的家長:
您知道您的寶貝每天帶多重的東西上學嗎?您知道這幾年來教育部一直大力推廣學生書包減重活動嗎?
根據醫學報導,學齡期的兒童正處於骨骼生長階段。女孩1012歲開始快速成長,16歲左右遲滯下來;男孩1214歲開始快速成長,18歲左右遲滯下來。這段期間骨骼可塑性大,再加上肌肉承重力、耐力不足,此時若有不正常的外力介入,例如:不良的背書包方式、書包超重…等,都可能會影響脊柱的發展,嚴重的話還會造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷。
根據台大醫學院黃伯超教授提供的奧地利文獻資料,小孩如果背書包走15分鐘,書包重量應以體重的12.5% 為上限;更有文獻指出不得超過體重的10% 。即體重20公斤的小學一年級學生,書包重量重量應少於2.5公斤;體重40公斤的小學六年級學生,書包重量應少於5公斤,否則就是超重,會影響脊柱生長發育。除此之外,身體左右對稱也很重要,所以建議採用雙肩背負書包,重量應接近骨盆,緊貼腰背,肩帶加寬以減少對上背肌肉的壓迫(劉佩芬,民96)。
總而言之,背書包及選用書包要注意下列事項:
一、     書包重量(含手提所有物品)不可超過體重的12.5%(即1/ 8)。
二、     書包應雙肩背負,肩帶要寬。
三、     空書包宜量輕、材質佳。
四、     背書包時,其重量宜接近骨盆、緊貼腰背。
五、     每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍,非必要帶回家之書籍及學用品,請置於班級個人置物櫃。
六、     學生上安親班之物品請另行處理,儘量不要帶至學校,以免增加重量。
七、     儘量不要使用拖式書包。(請考慮學生上下樓梯之不便性)

希望我們共同維護學童骨骼之正常發展,並培養學生良好的體態,減輕學童課業壓力,以促進身體健康及快樂學習。

2014年11月18日 星期二

冬學季─日間家長讀書會

共讀書籍:「善美真的學校」
時間:每週三上午8:30~9:30
地點:仁美國中  第三棟 2F 音樂教室

本讀書會之研習時數每次1小時計。

本讀書會為免費參加,歡迎所有家長及對華德福教育有興趣的朋友自備書籍,按時間直接到教室參與。

2014年11月5日 星期三

11月7日 400人 但不用麥克風的努力

親愛的家長
 這個週五是仁美華德福的季末節慶,教師團面臨一個兩難的問題,就是,我們希望繼續維持讓參與者聽到真實的聲音的傳統,但是預估節慶會場會有400個人次,我們真的能夠不用麥克風嗎?
因此我們想邀請全校的學生及家長夥伴一起來努力配合,試試看我們是否能夠繼續維持不用麥克風。節慶當天的配合事項如下,以讓當天有正式音樂會的品質,安靜欣賞,讓主持人的聲音、孩子的歌聲、樂聲,清晰真實的在空間中、心靈中傳遞。如果您無法參加節慶活動,也請您提醒孩子配合。如果您有邀請朋友參加,也請向參加者說明。
117  400 但不用麥克風的努力

進出場的配合
1.      入場:當天準時08:40家長進場,08:50班級學生進場。完成進場後,前後門皆關閉,只出不進。
2.      中場:中場休息時間預估為09:20-9:30,是為第二次進場時間。(後門確實開放時間視當天實際狀況而訂,若要進場請於會場後門等候,以免錯過。)

場內的配合
1.      專注安靜欣賞:我們一起向孩子示範欣賞表演時應有的素養與態度。(就是不要交談啦 J,大家都真的不好意思提醒大人不要講話 .....
2.      專人照相、錄影:從這次開始要麻煩參加家長不要離開座位,兩側走道淨空。拍照、攝影請留在座位上,我們將安排3位錄影家長、3位照相家長,為孩子們全程照相錄影。照片及影片會交給班爸或班媽,各位家長可自行向班爸媽索取。
3.      徵詢照相及錄影夥伴:如果您想要擁有照相與攝影的特權 J,請於11/05周三15:00前依連結報名,我們會於周四12:00前先以e-mail與您確認當天的工作分配。報名連結:https://docs.google.com/forms/d/1Mf2gp3BY1xFois8lanWup4jG96a1qZdxuIKMgksgPdI/viewform

節慶後的聚會
1.      唱仁美的歌:節慶結束,我們一起收拾場地後,歡迎大家一起到優律思美教室,一起唱仁美的歌,也會簡要說明現行的課程發展狀況。時間為10:00-10:30
2.      六年級旅行募款:六年級學生會在雨棚進行旅行募款,請多多支持、指導。

仁美華德福秋季季末節慶

活動時間:一○三年十一月七日(星期五)8:00 ~ 13:00